黄褐斑保养办法?跟着社会的开展前进，城市的空气环境质量越来越差，很多人都会得上黄褐斑这个疾病，本来黄褐斑很多人都不太了解是怎样回事，有了黄褐斑以后有的人却不知道怎样保养，也不知道怎样医治，总觉得是很影响美观，下面来看看有关的介绍吧。

 

　　1、不要长期在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对露出部位涂敷防晒霜。

 

　　2、假如怀疑黄褐斑是某些葯物及化妆品导致的，应当停用，观察黄褐斑是不是有加剧，找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免运用含有此成分的葯物及化妆品。

 

　　3、多吃新鲜生果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少喝酒。

 

　　4、坚持精力开心，多运动，但要留意劳逸结合。

 

　　5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，或许可获自得想不到的作用。

 

　　6、活跃医治缓慢肝肾疾病、纠正月经不调，调理内分泌功能障碍等。

 

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